Lá tía tô uống có tác dụng gì

Nước lá tía tô tăng cường hệ miễn dịch, đẹp dáng, trắng da bạn đã thử chưa? Nếu chưa thì ngay bây giờ hãy cùng Điện máy XANH chuẩn bị nguyên liệu và vào bếp cùng thực hiện thức uống này ngay với chúng mình nhé!

Nguyên liệu làm Nước lá tía tô Cho 4 người

Lá tía tô 200 gr Chanh 1 trái Muối 1/2 muỗng cà phê

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua lá tía tô tươi ngonBạn nên chọn mua những lá tía tô có bề mặt trơn láng, lá vẫn còn tươi mới.Phần lá gần với cuống lá có màu tím càng đậm thì khi nấu nước sẽ càng thơm và ngọt.Không mua những lá tía tô có đã bị héo, lá ngả màu vàng, bị dập hoặc bị hư thối.

Bạn đang xem: Lá tía tô uống có tác dụng gì

Cách chọn mua chanh tươi ngonKhi mua chanh bạn nên dùng tay ấn nhẹ vào lớp vỏ chanh bên ngoài, nếu thấy tinh dầu bắn ra thì đây là chanh tươi, không bị ngâm hóa chất.Chọn mua những quả chanh có kích thước vừa phải, vỏ ngoài căng, có màu xanh tươi sáng, cầm cảm thấy nặng tay.Nên chọn chanh có da mỏng, trên da không có nấm, không bị vón cục.Không mua chanh có vỏ ngoài xỉn màu hoặc xuất hiện những đốm vàng nhợt.

Sơ chế và nấu nước tía tô

Lá tía tô sau khi mua về bạn rửa sạch cả lá lẫn cây, sau đó dùng kéo hoặc dao cắt thành từng khúc dài khoảng 1 lóng tay cho vào nồi.Cho tiếp khoảng 2 lít nước sôi, đậy nắp lại và đun khoảng 20 phút. Để lá tía tô ra hết tinh chất sau 20 phút nấu bạn tắt bếp và ủ thêm 20 phút nữa.

Xem thêm:

Hoàn thành

Khi nước lá tía tô đã ủ xong bạn cho vào 1/2 muỗng cà phê muối và vắt vào đó nước cốt 1 trái chanh, bạn lưu ý bỏ luôn vỏ quả chanh vào nồi nước sau khi vắt nhé. Khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quyện cùng với nhau là đã có thể thưởng thức.

Thành phẩm

Như vậy là đã có ngay món nước lá tía tô thanh mát cho cả nhà dùng rồi. Nước có màu hồng đẹp mắt, hương thơm của lá tía tô và vị chua thanh của chanh, rất dễ uống. Ngon hơn nếu bạn dùng lạnh nhé.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì ?

Nước lá tía tô giúp làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa, có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết và làm mềm da, giảm thiểu các vết chai sạn.Nước lá tía tô có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, chống viêm, chữa lành vết loét, giảm sự gia tăng lượng axit trong dạ dày và tạo cảm giác ăn ngon miệng, ngủ tốt hơn đối với người bị đau dạ dày.Tía tô còn có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị các bệnh ngoài da như mề đay và 1 số triệu chứng dị ứng như hắt hơi, chảy nước mũi, ngứa mắt,…).Các mẹ bầu có thể sử dụng nước lá tía tô để giải cảm, tăng cường sức khỏe trong quá trình mang thai. Ngoài ra uống nước lá tía tô khi có dấu hiệu chuyển dạ sẽ giúp sẽ sinh nở dễ dàng hơn.
Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách nấu nước lá tía tô trắng da, đẹp dáng, tốt cho sức khỏe, đơn giản, dễ làm. Điện máy XANH hy vọng với những gợi ý nấu ăn vô cùng chi tiết và cụ thể của chúng mình sẽ giúp bạn có thêm nhiều gợi ý ăn ngon mỗi ngày. Chúc bạn thực hiện thành công!*Nguồn tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube Bếp Hân My
Hướng dẫn nấu khó hiểu, không làm được Công thức nấu không đúng vị Thành phẩm không giống như bài viết Nguyên liệu chuẩn bị và khi nấu không đúng, dư hoặc thiếu Nguyên liệu khó tìm, không biết thay thế bằng gì
Từ khóa: cách nấu nước lá tía tô, cách làm nước lá tía tô, nước là tía tô, nước tía tô, cách nấu nước lá tía tô