Bà bầu có nên ăn nhãn không & có tốt không?
Quả nhãn ngọt lịm được nhiều người ưa thích bởi hương thơm đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng bổ dưỡng mà nhãn cung cấp. Tuy nhiên, nhiều người cho răng bà bầu không nên ăn nhãn bởi sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ của mẹ và bé. Thực hư chuyện này là như thế nào?
Nhãn không chỉ cung cấp hàng lượng vitamin C phong phú mà còn bổ sung thêm các chất khoáng như sắt, phôt pho, magie và kali cần thiết cho cơ thể. Cùng họ với vải, 2 loại quả này xưa vốn được xếp vào hàng quả quý chỉ được dùng để cống nạp cho vua chúa. Ngày nay, nhãn vẫn được xem là loại quả cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao và bổ dưỡng vô cùng.
Bạn đang xem: Bà bầu có nên ăn nhãn không & có tốt không?
Nội dung chính
Lợi ích của quả nhãn nói chung
Theo các nhà khoa học thì trong 100 gram nhãn chứa tới 169 mg đồng có tác dụng duy trì lớp vỏ bọc bên ngoài của các dây thần kinh và làm thư giãn các hoạt động của não. Nhờ vậy nhãn được dùng như một liệu pháp thần kỳ để chữa trị các bệnh liên quan đến thần kinh.
Trong nhãn còn chứa polyphenol giúp chống lại các tế bào ung thư, giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh ung thư thường gặp. Đây cũng là liệu pháp thần kỳ để chữa lành vết thương, cải thiện lưu thông máu. Ăn nhãn cũng giúp bảo vệ răng, nướu và các bệnh về răng miệng.
Nhãn tốt cho dây thần kinh là dược liệu đễ chữa trị các bệnh liên quan tới thần kinh
Ngoài ra, nhãn còn giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn chặn tình trạng thiếu máu, chống lão hoá và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Theo Đông y, nhãn có vị ngọt tính ôn, giúp bồi dưỡng tâm tỳ và dưỡng huyết an thần. Quả nhãn phù hợp chữa các bệnh như thiếu máu, thần kinh suy nhược. Nhãn được chế biến làm long nhãn để sử dụng như thuốc bắc có tác dụng chống mất ngủ, bồi bổ cơ thể, chống suy nhược thần kinh. Tuy nhiên lại khá nóng nên dễ gấy nổi mụn, khó chịu. Đặc biệt với những người đang bị béo phì, muốn giảm cân, người bị mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao thì không nên ăn nhãn nhiều.
Tại sao bà bầu không nên ăn nhãn?
Trong Đông Y, nhãn có tính ôn nhiệt, bổ ích tâm kỳ, dưỡng huyết an thần, cung cấp nhiều chất bổ. Tuy nhiên đối với người bị bệnh nóng trong người thì không nên ăn nhãn, đặc biệt là bà bầu.
PGS. TS Trần Đình Toán, nguyên trưởng khoa dinh dưỡng của bệnh viện Hữu Nghị cho biết, Nhãn đối với người hoả vượng, bị cao huyết áp hay tiểu đường, đặc biệt là bà bầu thì cần hạn chế ăn nhãn.
Xem thêm: Thầy Giáo Cưới Học Trò Nhỏ Hơn 30 Tuổi: Đang Xét Kỷ Luật Thầy Giáo
Mẹ bầu ăn nhãn trong thời gian mang bầu sẽ dễ gây ra hiện tượng rêu lưỡng, miệng đắng, họng rát, táo bón. Ăn nhãn giống như đổ thêm dầu vào lửa, bệnh nóng trong tăng lên khiến mẹ bầu phải khổ sở đối mặt với nhiều chứng bệnh khác nhau.
Bà bầu ăn nhãn có thể dẫn tới nguy cơ động thai, đẻ non …
Nguy hiểm hơn , mẹ bầu có thể bị động thai, ra huyết đau tức bụng dưới, gây tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai, hoặc sinh non, động thai … Các mẹ bầu đến thai kỳ tháng thứ 7-8 thì cần cân nhắc trước việc ăn nhãn.
Đối với bà bầu trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ, nếu có tiền sử sảy thai sinh non thì nên hạn chế ăn nhãn. Bởi điều này sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực cho sự phát triển của thai nhi.
Thực tế, theo như lời chia sẻ của các bà bầu thì việc ăn nhãn có hại cho thai nhi là có thật. Tuy nhiên tùy thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu. Một số chị em vì ăn nhãn mà người bốc hỏa, hay cáu gắt, thậm chí còn dẫn tới việc ra máu, phải nằm bất động. Tuy nhiên, một số bà bầu vì nghén ngọt, thèm đồ ngọt nên vẫn cứ ăn bình thường, kết quả bé tăng cân, thai kỳ không thấy có vấn đề gì. Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ cả con, chị em nên hạn chế ăn nhãn, đặc biệt không nên ăn quá nhiều. Còn lại thi thoảng ăn một vài quả nhãn cũng không gây ảnh hưởng quá nhiều cho thai kỳ.
Mẹ bầu nên ăn nhãn sau khi sinh
Mặc dù trong khi mang bầu bạn không nên ăn nhãn, nhưng sau khi sinh quả nhãn lại được xem là thuốc bổ.
PGS TS. Trần Đình Toán ( bệnh viện Hữu Nghị) nhấn mạnh: Phụ nữ sau khi sinh nếu có các dấu hiệu như váng đầu, chóng mặt, hoa mắt, vã mồ hôi đây là do huyết hư khí thoát. Chỉ cần ăn cháu nóng nấu với nhãn, sen, hồng táo và gạo nếp có thể giúp bổ huyết, tác dụng phục hồi sức khoẻ rất tốt. Đặc biệt là phụ nữ có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh, việc ăn chè hay cháo long nhãn có tác dụng giảm căng thẳng thần kinh, ích khí bổ huyết.
Chính vì vậy nên khi mang bầu, bạn nên hạn chế ăn nhãn để tránh nguy cơ tổn thương thai khí. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn hoàn toàn có thể thưởng thức nhãn sau khi sinh, để nhanh chóng hồi phục sức khoẻ.
Từ khóa được tìm kiếm:https://tiengtrungquoc.edu.vn com/ba-bau-co-nen-an-nhan/bà bầu ăn nhãnhttps://tiengtrungquoc.edu.vn com/mang-thai-bi-cam-an-nhan-thuc-hu-la-nao/bà bầu có nên ăn nhãnbầu ăn nhãnmẹ bầu ăn nhãn có tốt khôngcó chửa ăn nhãn có làm sao khôngbà bầu có được ăn nhãn khônglỡ ăn nhãn khi mang thaibà bầu ăn nhãn có tốt không
