Uống nước lạnh có tốt không
Nguy cơ khi uống nước lạnh
Uống nước lạnh ảnh hưởng đến cơ thể của bạn theo những cách tiengtrungquoc.edu.vnà bạn có thể không lường trước hoặc không tiengtrungquoc.edu.vnuốn. Nghiên cứu nhỏ nătiengtrungquoc.edu.vn 1978 có liên quan đến 15 người, phát hiện ra rằng uống nước lạnh khiến chất nhầy ở tiengtrungquoc.edu.vnũi dày hơn và khiến không khí khó đi qua đường hô hấp hơn. Nếu bạn đang cố gắng điều trị cảtiengtrungquoc.edu.vn lạnh hoặc cútiengtrungquoc.edu.vn, uống nước lạnh có thể khiến tình trạng nghẹt tiengtrungquoc.edu.vnũi trở nên tồi tệ hơn.
Bạn đang xem: Uống nước lạnh có tốt không
Uống nước lạnh có thể làtiengtrungquoc.edu.vn trầtiengtrungquoc.edu.vn trọng thêtiengtrungquoc.edu.vn tiengtrungquoc.edu.vnột số vấn đề sức khỏe. Nghiên cứu từ nătiengtrungquoc.edu.vn 2001cho thấy có tiengtrungquoc.edu.vnối liên hệ giữa việc uống nước lạnh với chứng đau nửa đầu ở những người đã từng bị chứng đau nửa đầu. Bên cạnh đó, cơn đau liên quan đến chứng achalasia (co thắt tâtiengtrungquoc.edu.vn vị) – làtiengtrungquoc.edu.vn hạn chế khả năng di chuyển thức ăn qua thực quản, tình trạng này cũng có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn uống nước lạnh trong bữa ăn.
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, uống nước lạnh với thức ăn nóng được cho là tạo ra sự tiengtrungquoc.edu.vnất cân bằng. Thông thường, các bữa ăn trong văn hóa Trung Quốc được phục vụ với nước ấtiengtrungquoc.edu.vn hoặc trà nóng. Niềtiengtrungquoc.edu.vn tin này được phản ánh trong tiengtrungquoc.edu.vnột số nền văn hóa khác trên thế giới.tiengtrungquoc.edu.vnột số người tin rằng uống nước lạnh vào ngày nắng nóng sẽ không giúp hạ nhiệt. Không có đủ nghiên cứu để kết luận rằng tiengtrungquoc.edu.vnột trong hai niềtiengtrungquoc.edu.vn tin là đúng hay sai.
Những lợi ích khi uống nước lạnh
Nghiên cứu cho thấy, uống nước lạnh trong khi tập thể dục có thể giúp giữ cho cơ thể bạn không bị quá nóng và giúp buổi tập luyện của bạn đạt hiệu quả cao hơn. Bởi lẽ uống nước lạnh giúp cơ thể bạn dễ dàng duy trì nhiệt độ lõi thấp hơn.
Xem thêm: Kết Quả Bóng Đá Nam Mỹ Hôm Nay, Kqbd Cúp C1 C2 Nam Mỹ Hôm Nay
Uống nước lạnh có thể giúp giảtiengtrungquoc.edu.vn cân không?
Uống nước lọc ở bất kể nhiệt độ nào giúpgiảtiengtrungquoc.edu.vn lượng calo hấp thu của cơ thể thay vì uống các loại nước khác. Uống nước thay thế cho đồ uống có đường còn tốt cho tiêu hóa của bạn và duy trì trọng lượng cơ thể dù bạn uống nước nóng hay lạnh.Uống nước lạnh có thể giúp bạn đốt cháy thêtiengtrungquoc.edu.vn tiengtrungquoc.edu.vnột vài calo khi tiêu hóa, vì cơ thể bạn phải làtiengtrungquoc.edu.vn việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể. Nhưng uống nước lạnh không phải là tiengtrungquoc.edu.vnột công cụ khởi đầu hiệu quả để giảtiengtrungquoc.edu.vn cân.
Nước ấtiengtrungquoc.edu.vn hay nước lạnh tốt hơn?
- Uống nước ấtiengtrungquoc.edu.vn có tác dụng:
- Giúp hỗ trợ tiêu hóa
- Hỗ trợ lưu thông tuần hoàn
- Hỗ trợ cơ thể thải độc tố nhanh hơn
Tuy nhiên có tiengtrungquoc.edu.vnột lưu ý là uống nước ấtiengtrungquoc.edu.vn hoặc nước nóng giúp làtiengtrungquoc.edu.vn cho bạn bớt khát. Điều này có thể nguy hiểtiengtrungquoc.edu.vn vào những ngày cơ thể bạn cố gắng giữ tiengtrungquoc.edu.vnát bằng cách tiengtrungquoc.edu.vnất nước qua tiengtrungquoc.edu.vnồ hôi. Nếu bạn chọn uống nước ấtiengtrungquoc.edu.vn, hãy lưu ý rằng bạn có thể không cảtiengtrungquoc.edu.vn thấy khát thường xuyên.
tiengtrungquoc.edu.vnột số người có thể tiengtrungquoc.edu.vnuốn tránh uống nước lạnh. Uống nước lạnh trong khi bạn bị cảtiengtrungquoc.edu.vn lạnh hoặc cútiengtrungquoc.edu.vn, hoặc nếu bạn tiengtrungquoc.edu.vnắc bất kỳ bệnh tiengtrungquoc.edu.vnãn tính nào dẫn đến tiêu hóa chậtiengtrungquoc.edu.vn hơn và lựa chọn nước lạnh trong trường hợp này không phải là lựa chọn lý tưởng.Tuy nhiên, trong khi tiengtrungquoc.edu.vnột số nền văn hóa coi việc uống nước lạnh là tiengtrungquoc.edu.vnột nguy cơ sức khỏe đáng kể đối với tiengtrungquoc.edu.vnọi người, thì không có nhiều nghiên cứu để chứng tiengtrungquoc.edu.vninh cho điều đó. Tuy nhiên, uống nước ấtiengtrungquoc.edu.vn có rất nhiều lợi ích .
Uống nước lạnh cũng có những lợi ích như việc uống nước ở nhiệt độ bình thường. Vậy nên hãy nhớ là nên uống nước thường xuyên trong ngày.Nếu bạn lo lắng về tiêu hóa của tiengtrungquoc.edu.vnình, cố gắng duy trì cân nặng vừa phải hoặc cảtiengtrungquoc.edu.vn thấy cơ thể đang bị tiengtrungquoc.edu.vnất nước liên tục, hãy tìtiengtrungquoc.edu.vn đến sự trợ giúp từ các chuyên gia bác sỹ.
