Ăn gì để bổ thận tráng dương, sung mãn đường dài?

Đuôi lợn hầm đậu đen, gà nấu thuốc bắc, cháo cá ngựa… là những món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương rất tốt cho nam giới. Dưới đây là 10 món ăn dễ chế biến, có tác dụng cải thiện chức năng thận và tăng sức chiến đấu cho “cậu nhỏ” phái mạnh không nên bỏ qua.

Bạn đang xem: Ăn gì để bổ thận tráng dương, sung mãn đường dài?

10 món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương cho nam 

Chức năng thận bị suy giảm có ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý và khả năng cương cứng của dương vật. Phái mạnh hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng này thông qua chế độ ăn uống hàng ngày bằng các sử dụng các món ăn dưới đây:

1. Món đuôi lợn hầm đậu đen

Đậu đen là thực phẩm có tác dụng bổ thận, thông tiểu, hỗ trợ đào thải độc tố cho thận. Ngoài ra, loại hạt này còn cung cấp nhiều chất sắt, các vitamin và khoáng tố giúp kích thích sản sinh tế bào hồng cầu, đảm bảo lưu lượng máu tuần hoàn đến vùng kín, làm tăng khả năng cương cứng của dương vật. 

Để cải thiện chức năng hoạt động của thận và tăng khả năng cương cứng khi quan hệ, dân gian có món đậu đen hầm với đuôi lợn. Món ăn này cung cấp đầy đủ các nhóm chất cho cơ thể, giúp phục hồi thể lực cho người mới ốm dậy. Các quý ông có thể dùng kèm trong bữa cơm như một món canh thông thường.

Thường xuyên ăn món gà hầm kỷ tử giúp tăng khả năng cương dương và tốt cho thận của nam giới

Nguyên liệu:

Gà trống tơ: 1 conHoàng tinh và câu kỷ tử: Mỗi vị 20 gramHành, ngòGia vị các loại

Cách chế biến:

Gà sau khi sơ chế sạch sẽ thì bỏ vào nồi đất cùng với 2 vị thuốc bắcĐổ lượng nước vừa đủ vào nấu cho đến khi thịt gà chín mềmNêm thêm các loại gia vị cho vừa ăn. Dùng hết trong ngàyMỗi tuần phái mạnh có thể chế biến món này ăn 1 – 2 lần

10. Món hành tây xào cật lợn

Cật lợn là thực phẩm có tính hàn. Nó thường được sử dụng trong các món ăn bài thuốc chữa thận hư yếu, rối loạn cương dương nhờ khả năng bổ thận, ích tinh, cường dương. Cùng với đó, các thành phần protein, vitamin và lipit có trong thận heo còn giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức mạnh cơ bắp, nâng cao sức khỏe tổng thể cho nam giới.

Xem thêm:

Hành tây được sử dụng trong món ăn này có tác dụng tăng cường sản xuất hormone prostalandine A giúp cải thiện sức khỏe sinh lý, tình dục cho phái mạnh.

Nguyên liệu: 

Cật lợn: 2 quảHành tây: 1 củTỏi bằm và các loại gia vị

Cách chế biến:

Cật lợn bổ làm đôi, loại bỏ sạch màng gân rồi thái miếng vừa ănĐun sôi 1 ít nước rồi thêm vào 2 thìa rượu trắng. Dùng nước này trần sơ qua cật lợn để khử mùi hôiHành tây lột vỏ, thái múi cauPhi thơm tỏi, bỏ cật lợn vào đảo đều tay kết hợp nêm thêm các gia vị cho vừa ănKhi cật gần chín, thêm hành tây vào, đảo đều trong 3 phút là bạn đã hoàn thành được một món ăn vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe của thận.

Cùng với việc thường xuyên sử dụng các món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương ở trên, các quý ông nên điều chỉnh lối sống cho khoa học. Kiêng uống bia rượu, hạn chế hút thuốc lá, tránh stress và kết hợp tập thể dục mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể.