Top 5 mẹo dân gian giúp cải thiện biếng ăn ở trẻ

Cách giúp trẻ hết biếng ăn từ dân gian là một trong những phương pháp được nhiều mẹ áp dụng. Trong y học cổ truyền có những bài thuốc quý từ rễ cây, lá cây, mẹo bấm huyệt, mát-xa giúp cải thiện bệnh rất tốt. Biếng ăn cũng là một trong những bệnh lý phổ biến có thể xử lý bằng cách này.

Bạn đang xem: Top 5 mẹo dân gian giúp cải thiện biếng ăn ở trẻ

Cách giúp trẻ hết biếng ăn mẹ nên biết

7 cách giúp trẻ hết biếng ăn từ dân gian mẹ cần thuộc lòng

Dân gian xưa có nhiều bài thuốc giúp hết biếng ăn hiệu quả. Từ những vị thuốc như trần bì, bạch truật kết hợp với một số thực phẩm quen thuộc như cá, gà, thịt heo… làm nên những món ăn giúp bé lười ăn, ăn ngon miệng hơn.

Bài thuốc từ thịt lươn hấp màng mề gà

Nguyên liệu cần chuẩn bị

250g thịt lươn6g màng mề

Cách làm như sau:

Bước 1: Rửa sạch màng mề gà, sao khô rồi tán nhỏ sau đó thêm chút gia vịBước 2: Làm sạch lươn, bỏ toàn bộ ruột và rửa sạch rồi thái khúcBước 3:Trộn đều 2 nguyên liệu này với nhau rồi hấp chín. Món ăn này phù hợp với những trẻ lười ăn do suy nhược cơ thể như lưỡi nhạt màu, đi ngoài phân nát.Cá chép hấp gừng trị biếng ăn cho trẻ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cá chép: 300 – 500gGừng: 25 gVỏ quýt: 1 – 2 cái

Cách thực hiện:

Bước 1: Làm sạch cá, băm nhỏ gừng, rửa sạch vỏ quýt rồi nhồi vào bụng cá chép thêm gia vị.Bước 2: Hấp cách thủy hoặc nấu chín rồi cho bé ăn. Mẹ nên dỗ bé ăn cả nước lẫn cái và cho bé ăn món này 2 lần/tuần.

Cá chép hấp gừng trị biếng ăn ở trẻ

Bài thuốc giúp trẻ hết biếng ăn từ cá diếc, thịt dê hấp ý dĩ

Nguyên liệu cần có:

Cá diếc 1 conThịt dê 100 gÝ dĩ 15 gGia vị vừa đủ.

Cách thực hiện bài thuốc này:

Bước 1: Làm sạch cá diếc, thái miếng thịt dê nhỏ rồi trần qua nước sôi. Ý dĩ đãi vỏ rồi bỏ tất cả nguyên liệu vào nồi thêm gia vị.Bước 2: Nấu cho đến khi các nguyên liệu chín mềm, cho bé ăn cả nước lẫn cái. Mẹ cần lưu ý, món này chỉ nên ăn hết trong ngày, không ăn lại vào hôm sau.Bánh củ cải giúp trẻ hết biếng ăn được không?

Bánh củ cải nghe có vẻ lạ và chẳng liên quan nhiều đến chuyện lười ăn của bé. Thế nhưng, bánh củ cải là sự kết hợp của rau củ và thịt cùng bột mì sẽ giúp kích thích vị giác của bé. Cách giúp trẻ hết biếng ăn này cực hiệu quả cho các mẹ có con bị biếng ăn sinh lý.

Mẹ cần chuẩn bị 250g củ cải tươi, 250g bột mỳ và 100g thịt nạc. Sau đó sơ chế các nguyên liệu thật sạch. Bước tiếp theo, mẹ cho củ cải vào sao chín qua dầu thực vật. Tiếp theo, trộn thịt nạc với củ cải để làm nhân bánh. Sau đó dùng bột mỳ nhào với nước cho dẻo làm vỏ bánh. Mẹ cho nhân vào vỏ rồi vê tròn và nhấn cho dẹt bớt. Sau đó cho lên rán ngập dầu, khi chín vớt cho ráo dầu. Đây là món điểm tâm giúp kích thích vị giác của bé trước bữa ăn chính rất hiệu quả.

Xem thêm: Nhận Định Bóng Đá Nhật Bản Vs Australia, 17H15 Ngày 12/10, Tin, Du Doan Nhat Ban

Thực phẩm giàu probiotic

Trong cơ thể người chứa khoảng 100 nghìn tỷ vi khuẩn. Trong đó, lợi khuẩn có khoảng 85 nghìn tỷ và hại khuẩn khoảng 15 nghìn tỷ. Tỷ lệ vàng 85/15 như vậy được gọi là cân bằng. Hàng ngày qua sinh hoạt, ăn uống, số lượng lợi khuẩn trong cơ thể dần suy giảm, hại khuẩn tăng nhanh. Do đó, cần bổ sung nhiều hơn nữa những thực phẩm giàu prebiotic và probiotic như cần tây, hành tây, măng tây, sữa chua, trái cây tươi, men vi sinh…

Những thực phẩm như vậy giúp nuôi dưỡng và đẩy số lượng lợi khuẩn tăng lên, duy trì trạng thái cân bằng cho hệ vi sinh đường ruột. Từ đó ổn định các vấn đề về tiêu hóa, bài tiết và thần kinh.

Uống nước ép dưa hấu, cà chua

Nước ép dưa hấu và cà chua chứa nhiều vitamin giúp kích thích sự thèm ăn của trẻ. Mẹ cần chuẩn bị lượng dưa hấu và cà chua bằng nhau. Mẹ cần bỏ hạt dưa hấu, cà chua nhúng qua nước sôi để lột vỏ. Sau đó mẹ cho 2 loại quả này vào máy xay hoặc máy ép lấy nước. Mỗi lần mẹ cho bé uống 50ml-200ml một ngày (tùy nhu cầu của trẻ).

Một lưu ý nhỏ cho mẹ rằng, mẹ nên cho bé uống nước ngay khi ép, không nên để lây vì dễ nhiễm trùng. Hơn nữa, nước chỉ nên uống trong 3 tiếng sau khi xay, không để đến ngày hôm sau hay bảo quản trong tủ lạnh.

Nước ép dưa hấu cà chua giúp trẻ ăn ngon

Cháo đậu xanh táo tàu – Món ăn của trẻ lười ăn

Các mẹ cần chuẩn bị 6 quả táo tàu khô, 1 nắm gạo ngon và đậu xanh. Mẹ nấu thành cháo, khi cháo chín nhừ thì múc ra bát cho bé ăn trong ngày. Món ăn này vừa thay cho bột ăn dặm (hoặc cơm nhão), đồng thời giúp bé tiếp cận bữa ăn vui vẻ hơn.

Làm sạch tưa lưỡi cho trẻ giúp trẻ ăn ngon miệng

Tưa lưỡi hay bệnh nấm miệng là nguyên nhân khiến bé chán ăn. Do đó, cha mẹ cần giúp bé loại bỏ tưa lưỡi để các gai lưỡi của trẻ cảm nhận vị tốt hơn, ăn ngon miệng hơn. Rau ngót xay lấy nước trộn với mật ong là cách giúp làm sạch lưỡi của bé rất hiệu quả. Các mẹ dùng khăn mềm thấm nước này rồi lau lưỡi cho trẻ.

Một số lưu ý trong việc trị biếng ăn ở trẻ

Ngoài những cách được giới thiệu trên đây, mẹ đừng quên xây dựng và tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng, nguyên tắc bàn ăn để tạo thói quen ăn uống cho trẻ.

Không cho bé xem tivi, điện thoại hay cầm đồ chơi trong lúc ănKhông đút cho bé ăn và phục vụ mọi nhu cầu của béThời gian bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phútKhông cho bé ăn vặt, uống sữa trước bữa chínhTạo không khí vui vẻ, đầm ấm, tránh cáu gắt, bực tức hay quát mắng trẻTuyệt đối không giấu những gia vị, thực phẩm mà bé không thích vào thức ănHãy để bé được tự quyết định lượng thức ăn của mình, khi bé từ chối ăn, mẹ không nên ép.
Bé nhà bạn đang gặp vấn đề táo bón, biếng ăn, tiêu chảy với các triệu chứng như đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân khô vón cục, quấy khóc, phun thức ăn... Hãy cho chuyên gia biết tình trạng hiện tại của con bạn để được hỗ trợ kịp thời!