Đắp muối gừng sau sinh
Bạn đang cảm thấy tự ti và mặc cảm về kích thước vòng 2 quá khổ, nhiều ngấn mỡ bụng của mình? Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả để áp dụng tại nhà?
Thực ra,, mỡ bụng, béo bụng không chỉ là nỗi ám ảnh của riêng bạn mà của hầu hết mọi người. Chúng ta có nhiều cách giảm mỡ bụng khác nhau nhưng sử dụng nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên được đánh giá an toàn nhất.
Bạn đang xem: Đắp muối gừng sau sinh
Trong bài viết này, tiengtrungquoc.edu.vn Việt Nam sẽ hướng dẫn cho bạn 3 cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng tại nhà đơn giản,hiệu quả nhanh mà lành tính an toàn.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết nhé!
37,320,000đ 26,500,000đ
72,500,000đ 39,800,000đ
83,800,000đ 50,280,000đ
92,500,000đ 55,500,000đ
145,350,000đ 92,680,000đ
155,550,000đ 98,900,000đ
169,500,000đ 112,680,000đ
184,450,000đ 119,850,000đ
1. Mỡ bụng là gì? Nguyên nhân gây mỡ bụng
Mỡ bụng hay béo bụng, là lượng chất béo được tích tụ xung quanh vùng bụng dưới.
Loại mỡ bụng được phân chia thành 2 loại: mỡ dưới da và mỡ nội tạng.
Trên bộ phận cơ thể con người, mỡ bụng có vai trò làm lớp đệm để bảo vệ các bộ phận nội tạng. Tuy nhiên, khi lớp mỡ này dày lên bất thường thì sẽ gây ra ảnh hưởng tốt đến sức khỏe cũng như vóc dáng cơ thể.
Theo các bác sĩ, người bị béo bụng nếu không khắc phục thường có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, gan nhiễm mỡ, tiểu đường cũng như các bệnh về tiêu hóa, thậm chí bị ung thư.
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ và các quý ông hiện đại.
Bởi vậy, kiểm soát mỡ bụng là điều nên làm đối với tất cả mọi người càng sớm càng tốt. Nhưng trước khi kiếm tìm phương pháp giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả thì bạn cần tìm hiểu gốc rễ khiến mỡ bụng bị tích tụ.
Theo nghiên cứu khoa học, có nhiều nguyên nhân khiến cơ bụng bị tích mỡ thừa, trong đó có các nguyên nhân chủ yếu sau:
Chế độ ăn uống không hợp lý: Sử dụng quá nhiều đồ ăn chứa tinh bột và dầu mỡ chính là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân, tăng mỡ bụng. Những loại thực phẩm này có hàm lượng calo lớn, khi nạp quá nhiều cơ thể chưa kịp chuyển hóa sẽ bị tích tụ thành lớp mỡ thừa xung quanh vùng bụng.Lười vận động, tập thể dục: Rèn luyện thể dục thể thao không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp đốt cháy calo rất hiệu quả. Người ít vận động, không tập thể dục thì nguy cơ béo phì, béo bụng là rất lớn.Do căng thẳng, stress: Khi bị stress, lượng hormone cortisol trong cơ thể của bạn sẽ tăng cao, khiến vùng mỡ bụng dày hơn. Ngoài ra, căng thẳng, áp lực sẽ khiến mọi người thèm ăn, ăn nhiều hơn nên bụng sẽ phình to ra, khả năng tích tụ mỡ thừa sẽ nhiều hơn.Do gen di truyền: Thực tế có nhiều người bị béo bụng do gen di truyền. Yếu tố gen sẽ quyết định vị trí nào trên cơ thể của bạn tích trữ nhiều chất béo nhất. Thông thường những người có dáng hình quả táo sẽ bị béo bụng, kích thước vòng 2 lớn.Sau khi sinh nở: Nguyên nhân hình thành mỡ bụng của chị em phụ nữ còn là do quá trình sinh nở. Sau khi sinh con, tử cung của phụ nữ giãn ra, nặng hơn rất nhiều so với trước khi mang thai. Phụ nữ cần thời gian ít nhất 8 tuần mới lấy lại vòng bụng gọn gàng.
2. Công dụng giảm mỡ bụng của muối và gừng
Gừng là một loại củ thường được sử dụng làm gia vị nấu món ăn hoặc sử dụng cho một số bài thuốc đông y. Đây là loại củ rẻ tiền, rất dễ mua ở Việt Nam và được đánh giá là nguyên liệu hỗ trợ giảm mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ thừa cho cơ thể rất hiệu quả.
Sở dĩ gừng được nhận xét là loại củ giúp đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao mỡ bụng rất tốt là bởi các đặc điểm sau:
Củ gừng có đặc tính nóng, ấm: Các sách Đông Y đều nhận xét củ gừng có vị cay, thơm, tính ấm nóng. Các dưỡng chất trong loại củ này có tác dụng làm các tế bào trong cơ thể nóng lên, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.Gừng có chứa hoạt chất gingerol và shogaol: Theo nghiên cứu khoa học, 2 hoạt chất này khi đi vào trong cơ thể sẽ làm nồng độ pH trong dạ dày tăng lên, kích thích cơ thể tiêu hao mỡ thừa, làm giảm cholesterol và triglyceride, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, khi gừng tươi tiếp xúc với bề mặt da sẽ tạo ra phản ứng nhiệt, tạo điều kiện cho mỡ thừa trên cơ thể bị đốt cháy chuyển hóa thành năng lượng tiêu hao.Gừng giàu chất chống oxy hóa: Thành phần chất chống oxy hóa trong gừng dồi dào có tác dụng tăng khả năng đàn hồi cho da khi lớp mỡ thừa bị lấy đi, giúp làn da của bạn luôn săn chắc và khỏe mạnh.Xem thêm: Lộ Cảnh Nóng Trong Phim Hương Ga ", Lộ Cảnh Nóng Của Trương Ngọc Ánh Trong Hương Ga
Nhờ đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất, gừng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa
Cùng với gừng, muối cũng là nguyên liệu lành tính được mọi người hay sử dụng để giảm mỡ bụng. Tại Việt Nam, muối trắng cũng là nguyên liệu rất rẻ tiền và dễ tìm mua nên mọi người hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp giảm mỡ béo từ muối.
Về tác dụng của muối trong việc giảm mỡ bụng có thể kể ra như sau:
Khi muối được làm nóng lên sẽ sinh ra nhiệt và giữ nhiệt rất lâu. Đặc điểm này có tác dụng làm tan mỡ bụng, giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn, hạn chế tình trạng làm da chùng, chảy xệ rất hiệu quả.Muối có khả năng giữ ấm, làm mềm cơ bụng, giúp ngăn ngừa phát sinh các bệnh về phụ khoa và táo bón rất tốt.Muối có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện để dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da.Thành phần khoáng chất trong muối dồi dào giúp làm se khít lỗ chân lông, giải phóng các gốc tự do, thanh lọc cơ thể và chống lão hóa da hiệu quả.Như vậy, cả gừng và muối đều là 2 nguyên liệu có lợi ích giảm mỡ bụng rất tuyệt vời. Tác dụng đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao mỡ bụng càng phát huy hơn nữa khi bạn kết hợp dùng cả gừng và muối cùng lúc.
Giảm mỡ bụng bằng muối gừng đơn giản, tiết kiệm tiền bạc
3. Cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng tại nhà
Thực tế, giảm mỡ bụng chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhất là vùng mỡ bụng dưới. Tuy nhiên, rất nhiều tài liệu khoa học đã chia sẻ cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng cực đơn giản và nhiều người đã áp dụng thành công, đem lại kết quả đáng mong đợi.
Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp cải thiện vòng eo thon gọn, săn chắc thì hãy thử cách giảm mỡ bụng bằng gừng và muối đơn giản, tiết kiệm này nhé!
Dưới đây là một số cách đốt cháy mỡ bụng tự nhiên bằng muối và gừng được nhiều chị em yêu thích lựa chọn.
3.1. Chườm gừng và muối giảm mỡ bụng nhanh
Sử dụng gừng tươi và muối hạt chườm lên vùng bụng sẽ kích thích toàn bộ mỡ thừa ở vùng này nóng lên, hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ béo đạt kết quả cao nhất.
Nhìn chung đây là phương pháp giảm mỡ bụng không dùng thuốc khá đơn giản. Bạn nên áp dụng thường xuyên để có được vòng eo gọn gàng như mong ước.
Chườm muối và gừng giúp bạn giảm mỡ bụng an toàn tự nhiên
Dưới đây là cách giảm mỡ bụng bằng muối gừng đơn giản nhất cho bạn áp dụng:
❖ Chuẩn bị nguyên liệu:
300gr gừng tươi.300gr muối hạt trắng.1 túi vải mỏng.❖ Cách thực hiện:
Đem gừng tươi rửa sạch rồi đem nghiền nhỏ.Sau đó trộn với muối theo tỷ lệ 1:1.Đổ hỗn hợp này vào 1 túi vải buộc chặt lại.Sau đó chườm lên bụng khoảng 10 phút.3.2. Chườm hỗn hợp gừng và muối đã rang
Gừng có tính nóng khi được rang lên thì nhiệt lượng càng tăng, khả năng làm tiêu hao mỡ thừa càng cao. Trong khi đó, muối nóng có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt rất lâu.
Áp dụng phương pháp muối rang gừng đắp bụng thực sự giúp bạn giảm béo bụng rất an toàn và hiệu quả. Công thức làm muối gừng rang chườm bụng được thực hiện như sau:
❖ Chuẩn bị nguyên liệu:
200gr muối hạt trắng.2 củ gừng tươi to.1 túi vải mỏng.❖ Cách thực hiện:
Đem gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch rồi đem xay nhuyễn.Bắc chảo lên bếp, bật lửa để chảo nóng thì cho gừng đã xay cùng muối vào rang đảo đều tay.Khi hỗn hợp muối gừng nóng già, chuyển sang màu đục thì tắt bếp.Sau đó, đổ hỗn hợp vào túi vải mỏng buộc chặt.Đem chườm lên bụng, đồng thời chuyển động túi chườm nhẹ nhàng xung quanh bụng theo vòng tròn kim đồng hồ cho đến khi muối gừng nguội thì thôi.
Các mẹ sau sinh đang truyền tai nhau bài thuốc cứu cánh cho vòng 2 quá khổ với muối rang gừng, vừa đơn giản lại hiệu quả nhanh
3.3. Muối rang kết hợp rượu gừng
Rượu gừng là một trong những nguyên liệu được dùng để thu gọn vòng eo cho phụ nữ sau sinh cực hiệu quả. Theo khoa học, rượu gừng khi hấp thụ vào lớp mỡ dưới da sẽ giúp làm tăng khả năng phân hủy chất béo, giúp lớp mỡ thừa ở vùng bụng tiêu hao đi đáng kể.
Muối rang kết hợp rượu gừng giúp giảm béo bụng cực an toàn
Hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ bụng càng được phát huy khi kết hợp chung cùng với muối rang. Bạn hãy thử áp dụng công thức muối và rượu gừng giảm mỡ bụng sau đây nhé.
❖ Chuẩn bị nguyên liệu:
1 lít rượu gừng đã ngâm ít nhất 3 tháng.1kg muối hạt sạch.1 chiếc túi vải sạch hoặc khăn bông sạch.❖ Cách thực hiện:
Cho muối vào chảo rang lên thật nóng rồi cho vào túi vải hoặc khăn bông sạch.Xoa rượu gừng lên khắp vùng bụng rồi đắp túi muối rang nóng lên.Thực hiện các động tác mát xa bằng túi muối chườm xung quanh bụng theo chiều kim đồng hồ cho đến khi muối nguội thì thôi.Áp dụng công thức này 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để nhanh chóng có kết quả.
