Ăn đồ cay nóng khi mang thai có được không?

Nhiều bà mẹ mang thai rất thèm đồ ăn cay nóng, thậm chí còn có thể ăn cả ớt quả mà không cảm thấy cay. Tuy nhiên thì ăn đồ cay nóng khi mang thai có tốt hay không? Nó có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Hãy để bác sỹ Hà Thị Huệ tư vấn giải đáp cho các chị em nhé

Ăn đồ cay nóng khi mang thai có thật sự gây nguy hiểm?

Các chị em thường đồn nhau rằng nên tránh ăn thực phẩm cay bởi vì nhiệt độ cơ thể của mẹ bầu đã “nóng” và ăn thực phẩm nóng có thể làm tăng nhiệt, gây ra nhiều rủi ro như:

Thực phẩm cay có thể có nguy hại xấu tới em bé của bạnTiêu thụ thực phẩm cay là nó có thể dẫn tới chuyển dạ sớm.Ăn cay ảnh hưởng đến mắt của bé\Bà bầu ăn cay khi mang thai có thể dẫn đến sẩy thai

Tuy thế vẫn chưa có bất kì nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này. Nhiều nữ giới ăn cay hằng ngày (như nữ giới Thái hoặc Ấn Độ) khi mang thai vẫn không mắc ý định thay đổi chế độ ăn của mình và vẫn chưa có bất kì báo cáo nào đề cập về vấn đề trên.

Bạn đang xem: Ăn đồ cay nóng khi mang thai có được không?

Trên thực tế, thực phẩm cay không nguy hại tới con bạn nhưng chúng vẫn có thể khiến bạn không thoải mái. Tốt nhất, mẹ nên hạn chế việc ăn cay nếu cảm nhận thấy không thoải mái.

Thèm ăn cay nóng khi mang thai phải làm sao?

Nhiều mẹ khi mang thai thường rất thèm ăn những thức ăn cay nóng hay quá mặn. Việc này không thực sự tốt cho sức khỏe nếu dùng thường xuyên, Có điều vẫn có thể ăn với liều lượng vừa phải và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất.

Mẹ bầu nên hạn chế ăn quá nhiều ớt nhưng nếu thèm vẫn nên dùng loại thực phẩm này vì trong quả ớt chứa nhiều vitamin A, B,C giúp mẹ bầu tăng cường khả năng miễn dịch rất tốt, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hãy chú ý uống nhiều nước, ăn cùng với nhiều trái cây, rau củ tươi mỗi khi ăn cay nóng.

Một lượng vừa đủ ớt cay giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu. Có điều mẹ bầu cũng nên để ý loại bỏ hết hạt ớt trước khi ăn để tránh táo bón và giảm bớt mức độ cay nóng để không gây tác động tới sự tiến triển của thai nhi.

Thức ăn cay nóng trong tam cá nguyệt đầu tiên ăn như thế nào?

Mặc dù tiêu thụ thức ăn nhiều gia vị không gây sẩy thai nhưng nó có thể gây tiêu chảy, dẫn đến cơ thể mắc mất nước. Trong những tháng đầu mang thai bạn không nên ăn cay, đặc biệt với những phụ nữ có triệu chứng buồn nôn vào buổi sáng.

Xem thêm: Phụ Nữ Nhất Định Phải Thay Đồ Lót Vào Những Thời Điểm Này Để Không Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Sinh Sản

Về mặt sinh học, thai nhi được bảo vệ bởi nước ối trong bụng mẹ, em bé sẽ không có các cảm giác ngửi cần tiến hành hoặc khuếch đại cảm giác vị giác. Thai nhi sẽ chỉ "nếm" những phân tử từ máu của người mẹ Sau tiến hành chúng đã được chia nhỏ đến 100 lần, tích lũy từ thức ăn người mẹ nạp vào mỗi bữa.

Vào cuối thai kỳ, đứa bé sẽ có thể bắt đầu có khả năng phân biệt thức ăn. Mỗi em bé sẽ có những phương pháp khác nhau để phân biệt loại thức ăn này với loại thức ăn kia.

Nhiều phụ nữ đã lên tiếng cảnh cáo rằng họ cảm phát hiện sự gia tăng tần suất các cú đá của em bé khi họ ăn thức ăn cay.

Hy vọng những thông tin về ăn đồ cay nóng khi mang thai sau khi nhờ bác sỹ Hà Thị Huệ giải đáp khiến các chị em có thêm kiến thức bảo vệ thai nhi.