Ăn bí ngô có tác dụng gì

Bí đỏ được xem là một trong những thực phẩm bổ dưỡng tốt cho cơ thể con người. Vậy bí đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe? Bài viết sau sẽ giúp bạn biết 8 lợi ích của bí đỏ và hướng dẫn cách mua bí đỏ thông minh, tiện lợi.

Bạn đang xem: Ăn bí ngô có tác dụng gì

8 tác dụng “thần thánh” của bí đỏ đối với sức khỏeMua bí đỏ với với tính năng Scan & Go tại siêu thị ảo VinMart 4.0 – Tiện lợi và an toàn tuyệt đối!

8 tác dụng “thần thánh” của bí đỏ đối với sức khỏe

1. Bảo vệ niêm mạc dạ dày và tốt cho tiêu hóa

Bí đỏ chứa các loại vitamin và pectin giúp cơ thể loại bỏ độc tố, vi khuẩn có hại, đặc biệt là những chất kim loại nặng (chì, thủy ngân…), nguyên tố phóng xạ. Đồng thời, pectin còn bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa của cơ thể, giúp quá trình tiêu hóa thực phẩm diễn ra thuận lợi hơn. Bởi vậy, những người mắc bệnh dạ dày nên thêm ngay bí đỏ vào thực đơn hàng ngày của mình.

2. Hạn chế và kiểm soát bệnh tiểu đường

Không chỉ được dùng làm nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon, bí đỏ còn có tác dụng rất tốt với người có nguy cơ hoặc đang mắc bệnh tiểu đường. Loại thực phẩm này giúp hạ đường huyết trong máu, hạn chế nguy cơ bị tiểu đường. Nếu bạn đang bị tiểu đường thì việc thường xuyên ăn bí đỏ sẽ giúp cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tiến triển mạn tính.

3. Phòng chống bệnh tim mạch

Chắc hẳn bạn đã biết chất physterol và axit béo omega 3, omega 6 đều là những chất giúp giảm lượng cholesterol xấu. Bởi vậy, những chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch và tăng huyết áp rất hiệu quả. Và hạt bí đỏ chính là một nguồn cung cấp những chất này mà bạn có thể tìm thấy dễ dàng.

4. Tốt cho xương và mắt

Bí đỏ là thực phẩm giàu carotene. Khi ăn bí đỏ, các chất này vào cơ thể và chuyển hóa thành vitamin A, rất tốt cho mắt của bạn. Mặt khác, bí đỏ chứa chất khoáng, canxi, magie, photpho, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp xương phát triển.

Bí đỏ rất tốt cho mắt

5. Tốt cho não và phụ nữ mang thai

Chất axit glutamine trong bí đỏ rất cần thiết cho hoạt động của não bộ. Thực phẩm này đóng vai trò quan trọng trong trợ giúp phản ứng chuyển hóa ở những tế bào thần kinh và não.

Đặc biệt, với phụ nữ mang thai, việc thường xuyên ăn hạt và hoa bí đỏ không chỉ giúp phát triển tế bào não của thai nhi mà còn ngăn ngừa tăng huyết áp, phù nề…

6. Tăng cân hiệu quả

Nếu bạn đang gầy yếu và muốn tăng cân, hãy tăng cường ăn bí đỏ trong thực đơn của mình. Thực phẩm này chứa nhiều tinh bột và dễ dàng chuyển hóa thành glucose, giúp tăng cân. Hơn nữa, bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin K, vitamin C, vitamin E… giúp nâng cao sức khỏe.

7. Giảm cân

Tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng bí đỏ lại chứa hàm lượng chất béo và calo thấp. Hơn nữa, bí đỏ còn tạo cảm giác no lâu nên sẽ giúp hạn chế sự thèm ăn. Bởi vậy, bí đỏ được xem là “thực phẩm vàng” dành cho những người đang muốn giảm cân.

Xem thêm: Thống Kế Lương Cầu Thủ Bóng Đá Việt Nam (K Ngờ Quang Hải Đứng Cuối Cùng)

8. Giúp da đẹp lên từng ngày

Lượng nước trong bí đỏ khá cao nên sẽ giúp chị em bảo vệ da và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Mặt khác, bí đỏ lại chứa vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da hiệu quả.

Không chỉ được dùng trong các món ăn, bạn có thể sử dụng bí đỏ để chế biến thành những loại mặt nạ dưỡng da tuyệt vời. Những vitamin A, B, C, K… trong bí đỏ sẽ giúp da bạn đẹp lên từng ngày.

Trên đây là 8 lợi ích tuyệt vời của bí đỏ giúp bạn trả lời chính xác câu hỏi ăn bí đỏ có tác dụng gì với sức khỏe. Bạn muốn tận dụng nguồn dưỡng chất phong phú này của bí đỏ? Nhưng bạn lại lo lắng mình mua phải loại bí đỏ chất lượng kém, không đảm bảo an toàn, bị tiêm hóa chất hay dùng chất bảo quản?

Bạn cần lựa chọn địa chỉ bán bí đỏ đáp ứng tiêu chí chất lượng, an toàn và giá thành hợp lý? Cùng theo dõi tiếp nội dung sau để biết câu trả lời nhé!

Làm sao mua bí đỏ chất lượng tốt và tiện lợi?

Giải pháp cho bạn là hãy mua bí đỏ ở những địa chỉ uy tín như hệ thống bán lẻ VinMart của Tập đoàn Vingroup. Ở đây, bạn sẽ luôn yên tâm vì sản phẩm được bày bán với xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng, giá cả phải chăng, chất lượng tốt và đảm bảo tiêu chuẩn về vệ sinh an toàn thực phẩm.

Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn, không có thời gian nhưng vẫn muốn mua hàng tại VinMart thì đừng bỏ qua tính năng Scan & Go trên app tiengtrungquoc.edu.vn. bởi vì bạn có thể đặt mua bí đỏ tại siêu thị ảo VinMart 4.0 và được giao hàng tận nơi mà không mất công đi lại hay mang vác nặng.

Mua bí đỏ với với tính năng Scan & Go tại siêu thị ảo VinMart 4.0 – Tiện lợi và an toàn tuyệt đối!

Mua bí đỏ với với tính năng Scan & Go tại siêu thị ảo VinMart 4.0

Siêu thị ảo VinMart 4.0 được hoạt động theo cơ chế mô phỏng những cửa hàng bán lẻ và siêu thị thực tế. Tại đây, tất cả các sản phẩm đều được gắn mã QR.

Để mua bí đỏ ở siêu thị ảo VinMart 4.0, bạn chỉ cần quét mã QR của bí đỏ và tiến hành thanh toán. Đặc biệt, với đơn hàng trên 300.000 đồng, VinMart sẽ miễn phí giao hàng với phạm vi bán kính dưới 10km cho bạn. Sản phẩm sẽ đến tay bạn trong thời gian từ 2 – 5 tiếng sau khi thanh toán.

Một số ưu đãi khi mua hàng bằng tính năng Scan & Go

01 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng đầu tiên và 01 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo qua ví với giá trị trên 200.000 đồng nếu là khách hàng sử dụng Scan & Go lần đầuBạn sẽ nhận được 01 voucher trị giá 50.000 đồng nếu đã phát sinh giao dịch Scan & Go trước đó.Tích đủ 4 phiếu: Nhận ngay 01 voucher giảm 20.000 đồng khi thanh toán cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo (hạn sử dụng 7 ngày kể từ ngày nhận)Tích đủ 6 phiếu: Nhận ngay 01 voucher giảm 40.000 đồng khi thanh toán cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo (hạn sử dụng 7 ngày kể từ ngày nhận)Tích đủ 9 phiếu: Nhận ngay 02 voucher trị giá 50.000 đồng khi thanh toán cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo (hạn sử dụng 7 ngày kể từ ngày nhận)

Các bước bạn cần thực hiện để mua bí đỏ “siêu tốc” tại siêu thị ảo VinMart thông qua tính năng Scan & Go

Mở app tiengtrungquoc.edu.vn, chọn tính năng Scan & Go và cho phép truy cập vị trí của bạn và chọn hình thức giao hàng tại nhà.Chọn “Quét mã” rồi hướng camera của điện thoại vào mã QR của sản phẩm bí đỏ bạn muốn mua. Thông tin về giá của sản phẩm được hiện trên màn hình. Bạn thêm sản phẩm vào giỏ hàng và lựa chọn số lượng mong muốn.Vào “Giỏ hàng” ở góc phải để kiểm tra lại các sản phẩm bạn mua và thực hiện thanh toán. Cuối cùng thực hiện thanh toán online để hoàn tất.

Giờ đây, với tính năng Scan & Go trên app tiengtrungquoc.edu.vn, bạn có thể mua được bí đỏ với chất lượng tốt và đảm bảo an toàn, giá thành hợp lý một cách nhanh chóng, tiện lợi. Tính năng này đã có mặt tại hơn 73 siêu thị VinMart trên toàn quốc. Bạn cũng có thể trải nghiệm siêu thị ảo VinMart 4.0 cùng tính năng Scan & Go trên app tiengtrungquoc.edu.vn để tận hưởng sự tiện ích cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé!